sun-bath-1-650x433 04 11 2016

प्रतिदिन कुछ देर के लिए गुनगुनी धूप में बैठना भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा होता है। अमेरिका की ब्रिघम यंग यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन में यह दावा किया गया है।

अध्ययन के अनुसार दिन में किसी व्यक्ति का सामना गर्म वातावरण या गंभीर किस्म के वायु प्रदूषण या कुछ देर की वर्षा से हो सकता है।

लेकिन अगर वह कुछ देर के लिए सूरज की किरणों के सामने बैठ जाए तो भावनात्मक रूप से उसे मजबूती मिलेगी। अध्ययन में कहा गया है कि जो लोग ज्यादा समय तक सूर्य की किरणों के संपर्क में रहते हैं।

वे हर तरह से अपेक्षाकृत ज्यादा स्वस्थ होते हैं। इससे संबंधित लेख एफेक्टिव डिसऑर्डर्स नाम के साइंस जर्नल में प्रकाशित हुआ है।

 

धूप से भावनात्मक और दिमागी सेहत को भी फायदा

| उत्तर प्रदेश | 0 Comments
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